La mort de proches amis et membres de la famille devient de plus en plus communs que vous vieillissez. Cependant, la fin de la vie d'un être aimé ne pas avoir à désactiver le vôtre. Souvent, la thérapie peut être d'un grand secours pour faire face à la perte et les sentiments qu'elle peut apporter, comme la tristesse généralisée, l'isolement, de désespoir ou d'inutilité.
Trop souvent, l'attitude d'une personne est l'un des plus grands obstacles à obtenir de l'aide. Beaucoup de gens croient qu'ils sont trop vieux pour obtenir de l'aide ou qui cherchent à la thérapie est un signe de faiblesse ou d'échec moral. En fait, c'est tout le contraire qui est vrai. La thérapie est un procédé de traitement qui offre des techniques spécialisées de soins qui ont été conçus pour fournir un appui, un aperçu et des conseils. Vous n'êtes jamais trop vieux pour bénéficier des avantages de vie de renforcement de la thérapie.
Votre thérapeute peut apporter aide et soutien à vos efforts dans certains domaines importants suivants:
Exprimant votre douleur
Exprimer votre tristesse est la première étape en acceptant une perte. Thérapie propose une confidentielles, la mise rassurant pour exprimer vos sentiments et la relation thérapeutique vous permet d'explorer en toute sécurité même vos sources les plus profondément ressenti de la perte.
Rester connecté
Il est important de passer autant de temps que vous pouvez avec des amis et la famille et de continuer à aller dans des endroits où les gens vous savez, comme votre lieu de culte ou d'un groupe social dans lequel vous participez régulièrement. Votre thérapeute peut aider à guider et à encourager vos efforts pour rester connecté.
Poursuite de vos intérêts
Trouver des moyens de continuer à profiter de la vie n'est pas un manque de respect à la mémoire de votre bien-aimé. Si vous trouvez que c'est trop difficile d'apprécier l'intérêt de vous deux fois partagé, vous et votre thérapeute peut ainsi explorer des idées pour de nouvelles activités que vous pouvez faire votre propre.
Tout au long de votre vie, vous avez probablement été la personne que d'autres se sont tournés vers de l'aide dans les moments difficiles. Sachez qu'il est normal pour vous d'être à la réception de soins et d'attention. Vous pouvez mettre à Thérapeute 4therapy de repère pour aider à identifier un thérapeute dans votre région pour vous aider comme vous faire face à la perte.
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