Permettre les Monuments à la vie de vitrine

Planification des funérailles n'est pas quelque chose que la plupart des gens veulent penser. S'il est une chose mal à l'aise de le faire, c'est une sage décision réutilise les préparatifs et de souscrire une assurance funérailles pour couvrir les frais courants finales. Après une perte peut être submergé par le chagrin et incapables de bien penser clairement par l'intermédiaire de choses proches. Aide à soulager la douleur ayant des arrangements au lieu de l'enterrement de monuments à gauche en ce moment difficile.

Toronto funeral homes peut aider à compléter cette planification. Cueillette dans un cercueil peut sembler être un impair. Cependant, il est également amusant quand il a regardé sous un angle différent. Cercueils sont disponibles pour des commandes spéciales pour convenir à toute personnalité qui est un autre avantage de la préplanification. Lorsque le besoin est immédiat, le choix est limité à ce qui est disponible sur la main.

Les éléments de base peuvent être couverts dans la planification ou la cérémonie entière jusque dans les derniers détails peu peut être réalisée. La musique peut être sélectionnée au goût, un poème particulier choisi pour être lu ou les images indiquant les événements de la vie copiés pour une utilisation ultérieure. Brochures de mémorial conçus au goût et toutes les touches spéciales désirés font note de. Shopping monuments Toronto ajoutera la touche finale aux préparatifs.

Bien que cela puisse sembler être une activité morbide, la planification à l'avance garantit que les goûts plus personnels et les touches sont inclus. Si une célébration de la vie semble plus attrayante, la préplanification peut aider à prêter cet air à un service final. Si un cadre plus formel semble s'adapter le projet de loi, cela peut être assuré lorsque les plans sont faits.

Choix de cercueils Toronto peut aussi être instructif. Cercueils traditionnels combler le besoin, mais pour le sommeil éternel, peut-être un modèle choisi par celui qui occupera ce pourrait être un meilleur choix. Un passe-temps favori peut présenté comme des notes de musique et d'instruments pour un musicien, ou de belles fleurs et arbustes pour un jardinier passionné. Oiseaux pourraient flutter auriculaire dans le haut du cercueil ou de chevaux peut-être brouter le long du côté. Il y a un modèle pour désigner les nombreux loisirs et beaux en détail des modes de vie.

Ces détails peuvent être ajoutés également le monument, lorsqu'elle est sélectionnée. Ajout de la personnalité et le style, il raconte ceux qui la voient il quelque chose au sujet de celui qui le choisit. Ces décisions sont prises mieux quand il n'y a aucune pression et amplement le temps de faire une sélection appropriée et personnelle.

Autres intérêts possible note des membres de leur famille réaliser le moment venu. Préféré de types et couleurs de fleurs pour les couronnes et les pulvérisations est un exemple. Avoir la cérémonie dans l'église de la famille, maison funéraire, ou tombe côté est une autre.

Le coût final est souvent difficile à supporter financièrement aussi bien. Quitter proches sans ce fardeau à un moment où des niveaux de stress seront déjà élevés. Non seulement sera tout préparé à l'avance, assurance funérailles seront de la plus haute importance pour ceux qui ont laissé derrière eux. Ajout de tranquillité d'esprit à l'inévitable est une décision intelligente.

Un Guide de début pour les Monuments, l'enfouissement et la planification des funérailles.

Services funéraires sont pour la vie, pas pour les morts. Par conséquent, il est logique de planifier tous les arrangements de services funéraires au préalable, afin que les décisions difficiles n'ont pas à être faite alors que les gens sont en deuil. Planification des funérailles, permet aux gens de préciser leurs souhaits et de contrôler les coûts du service. La planification s'assure également que les prestations d'assurance-vie ne sont pas gaspillées sur les frais funéraires, cercueils et monuments.

Personnes devraient s'adresser aux directeurs de funérailles à lancer le processus de planification. D'administrateurs, personnes peuvent obtenir des prix des cercueils Toronto, embaumement et autres services professionnels. Aussi, personnes doivent décider s'ils préféreraient enterrement ou la crémation de leurs restes. Si les peuples voudraient faire un don d'organes ou tissus, puis le processus de planification leur donne la possibilité de présenter leurs souhaits clairement.

Personnes doivent prévoir l'emplacement de leurs funérailles. Services mai aura lieu à Toronto les maisons funéraires, églises, ou des salles de banquet. En outre, les services peuvent avoir lieu dans les maisons du peuple, à l'extérieur, ou à tout endroit qui possède une signification particulière. Le service lui-même devrait être aussi unique que la vie qu'il représente, permettant aux membres de la famille de revivre de bons souvenirs de façon thérapeutique.

Les funérailles peuvent être financés de plusieurs façons. Gens peuvent décider d'autoriser le salon funéraire ouvrir une fiducie bancaire, qui est une fiducie, au nom de la victime, qui est marquée « payable à la mort ». Ces fiducies sont généralement investis dans des certificats de dépôt, afin de compenser l'inflation.

Personnes peuvent choisir de souscrire une assurance funérailles. Une assurance obsèques est essentiellement une politique d'assurance-vie, prise dans le montant nécessaire pour couvrir les frais funéraires. Le preneur versera une prime fondée sur l'âge et l'argent est investis pour la croissance conservateur. Tout produit restes ne pas dépensé sur les funérailles iront au bénéficiaire de la politique.

Personnes peuvent choisir l'inhumation ou la crémation. Si le choix funéraire, les gens devraient décider si ils préfèrent inhumation dans un cimetière ou un mausolée. Une installation doit satisfaire aux coûts et exigences religieuses de la famille, et familles doivent vérifier si l'entretien perpétuel est inclu dans le prix d'achat. Si le choix de crémation, personnes soit stocke les cendres dans un caveau, ou ont leurs cendres dispersées par les survivants.

Sépultures cimetière exigera des monuments de Toronto. Cimetières différents auront des restrictions différentes, telles que des restrictions de hauteur, de marqueurs, et personnes devraient consulter leur cimetière choisi pour plus d'informations. La façon la plus simple pour choisir un monument est d'abord une boutique à un monument local, parce que les revendeurs locaux sauront probablement les restrictions du cimetière choisi. Monuments peuvent être faites à partir d'une variété de matériaux, y compris le marbre, granit et bronze, et ils comportent généralement une sculpture d'un genre quelconque.

Funérailles impliquent de nombreux choix, du type de cercueil, le type de service, à la méthode de l'enterrement. Ces choix d'avance qui réduit le stress sur les membres de la famille en deuil et permettra à la personne, planification des funérailles pour s'assurer que le service correspond à ses souhaits. Tous les éléments de choix au préalable, de la musique aux monuments, facilitera les charges émotionnelles et financières sur les membres de la famille, à un moment plus difficile.

Un Guide de début pour les Monuments, l'enfouissement et la planification des funérailles

Services funéraires sont pour la vie, pas pour les morts. Par conséquent, il est logique de planifier tous les arrangements de services funéraires au préalable, afin que les décisions difficiles n'ont pas à être faite alors que les gens sont en deuil. Planification des funérailles, permet aux gens de préciser leurs souhaits et de contrôler les coûts du service. La planification s'assure également que les prestations d'assurance-vie ne sont pas gaspillées sur les frais funéraires, cercueils et monuments.

Personnes devraient s'adresser aux directeurs de funérailles à lancer le processus de planification. D'administrateurs, personnes peuvent obtenir des prix des cercueils Toronto, embaumement et autres services professionnels. Aussi, personnes doivent décider s'ils préféreraient enterrement ou la crémation de leurs restes. Si les peuples voudraient faire un don d'organes ou tissus, puis le processus de planification leur donne la possibilité de présenter leurs souhaits clairement.

Personnes doivent prévoir l'emplacement de leurs funérailles. Services mai aura lieu à Toronto les maisons funéraires, églises, ou des salles de banquet. En outre, les services peuvent avoir lieu dans les maisons du peuple, à l'extérieur, ou à tout endroit qui possède une signification particulière. Le service lui-même devrait être aussi unique que la vie qu'il représente, permettant aux membres de la famille de revivre de bons souvenirs de façon thérapeutique.

Les funérailles peuvent être financés de plusieurs façons. Gens peuvent décider d'autoriser le salon funéraire ouvrir une fiducie bancaire, qui est une fiducie, au nom de la victime, qui est marquée « payable à la mort ». Ces fiducies sont généralement investis dans des certificats de dépôt, afin de compenser l'inflation.

Personnes peuvent choisir de souscrire une assurance funérailles. Une assurance obsèques est essentiellement une politique d'assurance-vie, prise dans le montant nécessaire pour couvrir les frais funéraires. Le preneur versera une prime fondée sur l'âge et l'argent est investis pour la croissance conservateur. Tout produit restes ne pas dépensé sur les funérailles iront au bénéficiaire de la politique.

Personnes peuvent choisir l'inhumation ou la crémation. Si le choix funéraire, les gens devraient décider si ils préfèrent inhumation dans un cimetière ou un mausolée. Une installation doit satisfaire aux coûts et exigences religieuses de la famille, et familles doivent vérifier si l'entretien perpétuel est inclu dans le prix d'achat. Si le choix de crémation, personnes soit stocke les cendres dans un caveau, ou ont leurs cendres dispersées par les survivants.

Sépultures cimetière exigera des monuments de Toronto. Cimetières différents auront des restrictions différentes, telles que des restrictions de hauteur, de marqueurs, et personnes devraient consulter leur cimetière choisi pour plus d'informations. La façon la plus simple pour choisir un monument est d'abord une boutique à un monument local, parce que les revendeurs locaux sauront probablement les restrictions du cimetière choisi. Monuments peuvent être faites à partir d'une variété de matériaux, y compris le marbre, granit et bronze, et ils comportent généralement une sculpture d'un genre quelconque.

Funérailles impliquent de nombreux choix, du type de cercueil, le type de service, à la méthode de l'enterrement. Ces choix d'avance qui réduit le stress sur les membres de la famille en deuil et permettra à la personne, planification des funérailles pour s'assurer que le service correspond à ses souhaits. Tous les éléments de choix au préalable, de la musique aux monuments, facilitera les charges émotionnelles et financières sur les membres de la famille, à un moment plus difficile.

Sélection de la droite les maisons funéraires pour Adieu

Les familles qui ont perdu des êtres chers plusieurs fois sont submergés par le chagrin. Cette tristesse peut empêcher de savoir comment procéder avec des plans pour les dispositions finales de la personne. Cependant, choisir les bonnes maisons funéraires pourrait se révéler précieuse pour aider la famille à trouver une fermeture tout en donnant à cette dignité individuelle décédée dans son départ de cette vie. Administration de ces entreprises aide les personnes dans tout le processus de planification.

En fait, certaines personnes planifient leurs propres funérailles avant qu'ils meurent. Comme des individus près d'âge senior citizen, ils pensent souvent sur leur taux de mortalité et comment ils aimeraient se souvenir. Ils craignent aussi qu'ils sans plans définitifs, ils laissent leurs enfants et le conjoint avec un lourd fardeau financier. Ainsi, ils choisissent souvent de planifier et de payer pour leurs services afin de ménager leurs proches ce fardeau triste.

Des gens préfèrent trop souvent une maison funéraire qui peut répondre aux préférences religieuses de la famille. Certaines religions, y compris le catholicisme et le judaïsme, ont des lignes directrices précises pour les funérailles. Administration de ces entreprises qui sont au courant de ces mandats et comment peuvent mettre en service final du défunt offrent confort et la direction de la famille et les amis qui sont sont réunis pour présenter un grief.

Dans certains cas, cependant, personnes choisissent la crémation plutôt qu'enterré. Personnes qui renoncent plutôt un grand service au lieu de crémation sélectionner les entreprises qui ont les crématoires. Un crematory sur le site pièces de rechange les survivants le coût d'avoir leur défunt transporté entre les établissements. Dans la plupart des cas, les cendres de la personne sont capables de se préparer plus rapidement et être donné à la famille d'une manière opportune que si l'individu devait être envoyé à un autre endroit pour être incinéré.

D'autres préfèrent ne pas avoir un service à tous les et ne laissent pas des instructions précises sur leur sépulture. Parce qu'ils ne veulent pas avoir un enterrement, les familles de ces personnes pourraient ressembler au directeur pour des conseils sur la meilleure façon d'enterrer leurs proches. Administration plusieurs fois est capables de trouver un terrain disponible de cimetière et procéder ensuite à un enfouissement rapide.

Les autochtones besoin ainsi d'inhumations en temps opportun. Personnes sans domicile fixe plusieurs fois n'ont pas familles ou amis. De même, ils également n'ont pas d'argent pour acheter leurs propres funérailles.

Comme tel, villes paiera ces entreprises de soins pour les morts de façon respectueuse et puis peut-être enterrer cette personne dans une tombe anonyme. Un complot non marqué est également connu comme la tombe d'un pauvre, que la personne enterrée qu'il n'était pas financièrement capable d'acheter son ou sa propre tombe, ni acheter un marqueur pour elle.

Choisir les bonnes funéraires aide les gens à passer par le processus de planification des dispositions finales et ensuite de dire adieu à leur ami perdu ou un membre de la famille. Les directeurs de ces établissements ont la responsabilité de fournir des conseils à de telles ententes et même aider les personnes qui veulent choisir et payer pour leurs propres services avant leurs décès. Le personnel de ces entreprises aide à toutes sortes de gens, de la très religieuse aux sans-abri de la région.

Acheter des Monuments d'enterrement approprié à Toronto

Le moment venu que vous devez choisir un monument, vous devez simplement avoir conseils d'expert. Toronto funeral homes sont prêtes à servir vous et vos proches durant cette période difficile. Monuments convenables viennent dans beaucoup de différents styles et gammes de prix. Vous voudrez discuter des options soigneusement vos funérailles séance de planification.

De nombreuses familles choisiront honorer un membre de la famille avec un marqueur ou une pierre tombale en granit ou en pierre. Un conseiller funéraire pourront aider à présenter un éventail de possibilités, sans oublier les préoccupations budgétaires. Une fois le design choisi, gravure personnalisée est ajoutée afin d'inclure des informations d'identification.

Certains auront assurance funérailles en place pour couvrir les coûts des travaux nécessaire. D'autres devront prendre des décisions dans un court délai. Indépendamment de votre situation, être possible de fournir le meilleur possible monuments Toronto dispose.

Pour ceux désirant une pièce élégante, bancs avec lettrage peuvent être une bonne solution. Ces installations offrent un endroit confortable pour les visiteurs de passer du temps dans la pensée ou de prière près du site d'enfouissement. Comme les pierres tombales, ceux-ci sont également disponibles dans une grande variété de matériaux.

Ce que vous devriez considérer, c'est le genre de gravure vous souhaitez inclure en outre le nom et les dates. Vous souhaitez pouvez inclure des symboles religieux, œuvres d'art floral, emblèmes de nombreux services et traditions et lettrage dans toutes sortes de beaux alphabets.

Avec tellement de belle façons de personnaliser granit, il n'y a aucune surprise que les artisans préfèrent souvent il. Connu pour être dur et durable, cette Pierre vient dans de nombreuses couleurs et textures. Elle doit être extraite de la terre, mais c'est un matériau naturel qui subsiste de l'exposition à l'environnement pendant des siècles.

Médaille de bronze est un choix alternatif. Elle peut être formée en plusieurs formes et acceptera facilement détaillés des éléments artistiques. Dessins personnalisés peuvent être inclus avant d'être monté à sa base de granit. Sa couleur fini est habituellement un brun chaud.

Une autre option intéressante est un rocher commémoratif. Ces peuvent être inscrits avec personnalisation et placés dans la tombe. Cela permet à un élément de nature à embellir le site d'une personne qui jouit de toutes les choses naturelles dans la vie.

Souvent, les familles Préparez-vous avec choix de cercueil à l'avance. Prendre des décisions sur ce qui sera inclus sur un marqueur grave peut être plus difficile. Il peut être difficile de décider quels modèles culturels ou religieuses sera le meilleur souvenir de la vie de la personne honorée.

Et alors que les cercueils peuvent être construits ou réservés à l'avance, la personnalisation des monuments doit attendre jusqu'à ce que les dates sont connues. Il peut être déstabilisante pour les familles afin de discuter de ces particularités en même temps qu'ils traitent avec douleur personnelle. Certains peuvent décider d'inclure les photos en céramique ou des portraits gravés comme point focal et puis ajouter lettrage après que tous les membres de la famille sont d'accord en ce qui concerne ce qui doit être écrite. En fin de compte, les monuments sont un choix très personnel. Ils sont l'honneur durable de la personne à rappeler.

Canadian Funeral Homes ont des Monuments pour tous

Toronto est une ville occupée, qui, comme d'autres villes, doit fournir des installations pour les personnes qui meurent chaque jour. Toronto funeral homes entreprendre toutes les mesures nécessaires doivent être entrepris lorsqu'une personne meurt afin qu'il ou elle peut être éliminée d'une manière qui soit honnête et digne. Monuments symbolisent la vie qu'une personne a vécu, mais aussi de la croyance, dans de nombreux cas, que la vie continue dans une dimension spirituelle.

Des millions d'animaux sont tuées et mangées sans scrupule. Cependant, les êtres humains vont mal pour sanctifier la vie des membres de leur propre nature. Par adoptant des cérémonies et l'érection de monuments à la mémoire de ceux qui ont quitté, nous démontrons un attribut unique de l'humanité.

Beaucoup d'immigrants au Canada s'installer à Toronto, la plus grande ville. La population est diverse, et il y a de nombreux religieuses, culturelles groupes ethniques qui exigent l'enterrement de leurs morts à différents moments. Bien que le travail d'élimination peut sembler la plus macabre des professions, il est absolument essentiel. Les meilleurs Toronto funeral homes s'efforcent d'offrir un service qui est discret, tact, appropriée et sincère.

Cercueils servent comme des métaphores de la façon dont ce peuple estime la personne qui est d'être enterré. Même un cercueil en carton économique peut servir à cette fin, comme un rappel de la vie simple ou conscience de l'environnement de la personne. Dans de nombreux cas pourraient choisir le cercueil plus chère disponible. La dépense pourrait ont été comptabilisée pour grâce à la planification des funérailles et de l'assurance obsèques.

Il y a certaines pathos dans les efforts humains pour ériger des monuments. Ils sont des symboles de la permanence dans un monde où la vie est transitoire. Certaines personnes préciser dans leur volonté qu'ils souhaitent un arbre à planter sur leurs tombes, mais même si un arbre pousse et n'est pas abattaient il mourra également au cours du temps. Ceux qui choisissent d'être incinéré et les cendres jetés dans le vent pourraient avoir autant de chance de permanence. Plusieurs religions tenir rapidement à la croyance du détient le monde spirituel la les meilleures chances de l'immortalité.

Certaines personnes ont leur disparition éventuelle à l'esprit lorsqu'ils rédiger un testament. Cela peut être considéré comme la première étape dans la planification de funérailles. Quand mort enfin fonctionne relative devrait commencer leurs propres préparatifs pour une cérémonie en se référant à la volonté du défunt, parce qu'il aurait pu avoir des idées très particuliers sur comment il souhaitait être éliminés. Elle constitue un acte final de respect en l'honneur de ces instructions.

Certains rites sont observés dans le cas des funérailles musulmanes. Il est considéré comme important enterrer un cadavre dès que possible après la mort. Prières sont dit et hommes accompagnant le cadavre d'une tombe. Convenablement enveloppées ils sont disposés face à la Mecque. Les prières dites à l'enterrement témoignent de la croyance qu'il existe une vie après la mort.

Dans les sépultures chrétiennes piété est de l'ordre du jour. Les gens font tous les efforts possibles pour fournir une cérémonie finale décente et digne, pour marquer la fin de sa vie. Il est tabou pour célébrer une mort désagréablement, même si certaines personnes peuvent célébrer secrètement. Certaines épitaphes sur les monuments peuvent font allusion à des soupirs de soulagement mais services funéraires observent les indications décentes de deuil et de regret.

Compassion Fatigue � qui prend en charge les gardiens ?

Qui prend en charge les gardiens ?

Vous souffrez de Fatigue de Compassion ?

De ISMPI rusticité et de la formation de la résilience

Par Timothy J. o ' Brien, M.S.

www.hyperstress.com

www.griefguideandjournal.com

© 2010, 2011 Timothy J. O'Brien

Vous êtes une personne qui donne constamment confort, soutien et orientation aux autres ? Vous êtes un directeur de funérailles, médecin, conseiller, travailleur de l'Intervention de crise, une personne prenant soin d'un conjoint non valide ou prendre soin d'un parent vieillissant, ou un grand-parent inopinément maintenant s'occuper d'enfants grand ? Si vous êtes dans une de ces positions ou ceux semblables à eux, les chances sont élevées que vous souffriront périodiquement de fatigue de compassion.

La fatigue de compassion est un sentiment de dépression ou de burnout subi par une personne qui fournit des services de counseling ou réconfortante à d'autres. Il est similaire à la culpabilité par association. Constamment exposé à et avec l'environnement de deuil, de perte, de traumatisme ou de crises, les soignants expérience périodiques symptômes mentaux, émotionnels et physiques de la maladie, de dépression et d'instabilité psychologique.

Lorsque j'ai écrit tout d'abord sur le stress débilitant rencontré par les soignants comme les pompes funèbres et conseillers, plus de 15 ans, rien ne beaucoup de recherche pour appuyer le concept. Il n'était pas plusieurs approches systématiques pour soit en traitant. On a pensé que le stress excessif juste « est allé à la tâche » et doit être acceptée. Heureusement, cette situation a changé.

Grâce aux travaux des psychologues comme Martin Seligman, Karen Reivich, Andrew Shatte' et d'autres, il y a maintenant des approches spécifiques pour traiter le stress des professions habituellement stressants. Ces chercheurs ont construit sur les premiers travaux de stress post-traumatique (SSPT) par le Dr Charles Figley et « Optimisme savant. » de Martin Seligman Et bien, ils ont justifié l'approche de la formule de B.R.E.A.D.S. que j'ai tout d'abord suggéré en 1989 et agrandi en 2000 et en 2009.

Étant donné que les directeurs de funérailles en particulier, ont souvent les épisodes de fatigue de compassion, je vais les utiliser à titre d'exemple. Cependant, ce que je dis à leur sujet, s'applique également à toute personne qui s'occupe des questions de type de crise sur une base régulière.
Funèbres traitent de la finalité de la mort, l'ultime stress humain, d'une manière respectueuse de chaque jour. C'est leur vocation et leur entreprise. Outre les exigences de servir les familles endeuillées, ils font face à des pressions financières, concurrentielles et réglementaires constantes. Chacun de ces cas, si on les néglige pourrait ruiner leur pratique.
Couplé avec :

un) les heures longues et souvent irrégulières qu'exige la profession.
b) gestion des relations avec les employés et les membres de la famille souvent.
c) l'environnement déprimant que peut produire la douleur.
d) et, peu de loisirs ou de temps, vous avez un tableau potentiellement débilitant des défis quotidiens qu'un directeur de services funéraires doit gérer avec succès, simplement pour survivre.

Sans détachement professionnel, une attitude positive au milieu de bonnes habitudes alimentaires, le sommeil et exercice, temps personnel régulier et une atmosphère négative apparente, il est probable que vous découvrirez aussi des épisodes occasionnels de ce psychologue Charles Figley appelle la fatigue de compassion. Ces épisodes varient en fréquence, l'intensité et la durée. Toutefois, les événements même légères peuvent avoir des conséquences importantes.

Dr Figley est professeur de psychologie à l'Université de Tulane à la Nouvelle Orléans. Il est un expert internationalement reconnu le trouble de Stress post-traumatique (SSPT). Ces troubles sont plus souvent associés liés des anciens combattants de la guerre du Vietnam, Koweït, Irak et en Afghanistan, ou avec les victimes d'attaques violentes et les plus grandes catastrophes. Dr Figley trouvé dans ses recherches qu'il y a une autre classe de la victime. Il appelle cet autre type de trouble de stress, stress traumatique secondaire. Il s'agit du peuple une fois retiré de l'événement traumatique réel. Ces victimes sont les épouses et les enfants de l'agent de police qui vient de tuer un tireur d'élite dans l'exercice de leurs fonctions. Ils sont de la famille de la victime de viol ou d'agression. Dans le travail du directeur de funérailles, ils sont les survivants. L'expérience de stress traumatique en l'espèce était la mort d'un ultime. Les personnes souffrant de secondaires sont les survivants qui traitent des directeurs de funérailles. Ils sont les personnes en deuil.

La fatigue de compassion que vous ressentez comme un soignant est une expérience de stress traumatique secondaire causée par votre participation avec les personnes et les familles que vous desservez. Il devient compliqué et aggravé par les autres demandes formulées sur vous pour exécuter pratique réussie, commerce, maison ou une vie à l'extérieur de vos soins prodigués.

Alors qu'il est facile de l'avis et le détail de ces problèmes, il est souvent plus difficile de trouver des solutions pratiques. Cette fatigue de compassion ? Comme un aidant, vous simplement démissionner vous-même dans le cadre de vie, une partie du travail ? Vous devrez être une victime ?
La réponse est un non catégorique ! Vous n'avez pas à être une victime. Vous pouvez exercer plus de contrôle que vous pourraient croire actuellement. Il y a une solution, et ici, c'est :

Élaborer un programme personnel de Stress gestion et Relaxation Technique (SMART). Cela prendra soin de vous, votre famille et le personnel.  Les problèmes que vous traitez régulièrement avec pourraient ne pas être en finales comme mort ; Cependant, toute situation qui vous soumet à un stress continu, implacable peut déclencher un épisode de fatigue de compassion et nécessite un processus de réparation.

Stress sévère ou continu provoque des perturbations dans les habitudes alimentaires et de sommeil. Ces peuvent affaiblir encore plus les systèmes immunitaire et psychologiques déjà fortement taxés. Concevoir votre programme SMART personnelle, vous devez examiner les trois parties de la contrainte du cycle : fréquence, l'intensité et la durée.

Tenir compte de la durée de l'ensemble du processus de récupération d'ou apprendre à s'adapter à la situation de stress traumatique. Tenir compte de la fréquence des épisodes. Et puis, tenir compte de l'intensité de ces épisodes.

Durée est personnelle et varie considérablement entre les individus. Cependant, grâce à un programme efficace de SMART, vous pouvez récupérer dans les plus brefs délais pratique d'apprentissage de façon à être en meilleure santé et de faire face plus efficacement. Vous pouvez également apprendre comment éviter les patrons de compteur productifs ou self– de comportement destructeur.

Aussi, la fréquence est individualiste. L'objectif est de réduire la fréquence des épisodes, cependant, quand vous en avez, traiter directement avec elle. Vous certainement ne voulez encourager la suppression des émotions et de sentiments honnêtes.

Avec intensité, les techniques que nous irons dans peu de temps devraient aider et devraient avoir un effet positif sur la fréquence et l'intensité de vos expériences. Élaboration d'un programme intelligent personnels, qui est proactive et aborde directement le stress que vous traitez, devrait améliorer vos chances de ne pas succomber à la fatigue de compassion. Il devrait aussi vous permettent de récupérer plus rapidement si vous n'avez pas un épisode.

Votre programme personnel a douze pièces. Les pains de la parole est un moyen facile de le rappeler. Il y a deux parties de chaque lettre, un physique et une psychologique.

Les douze parties de la formule de pains sont :
1) Respirer correctement en utilisant votre diaphragme pour se détendre ou votre poitrine lorsque vous avez besoin de se sentir énergisé.
2) Ayant un système de croyance de quelque chose de plus grand que vous.
3) Pratique des techniques de Relaxation par jour, comme la méditation ou hatha yoga ;
4) Développer et maintenir des relations étroites avec les autres êtres humains.
5) Exercice aérobie au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes. Veillez à obtenir un physique avant de commencer tout nouveau programme d'exercice.
6) Renseignez-vous davantage sur la gestion du stress. « Le facteur de résilience » par Reivich et Shatte est un excellent ouvrage à prendre en considération.
7) Surveiller votre Attitude. Gardez-le positive et regardant vers l'avant. Prenez une pause quand vous trouvez votre attitude ruminer et devenir négatif.
8) Garder actif. Avoir un hobby à l'extérieur de votre soin donnant si possible. Surveillance des oiseaux, poissons, randonnée, sortir dans la nature est thérapeutique.
9) Manger un régime équilibré en bonne santé. Dans le cadre de vos études, renseignez-vous sur la nutrition appropriée. Vous pouvez bien manger et profiter encore de ce que tu manges.
10) Détermination est la prochaine étape. Résoudre à être résilient. Développer ce que les psychologues appellent une « personnalité rustique. Après les 12 étapes de la formule de pains vous aidera à devenir résistants et rustiques.
11) Sommeil naturellement et obtenir au moins 6 heures de sommeil réparateur par nuit.
12) Développer la sérénité, le sentiment de calme intérieur qui vient d'accepter la vie bonne.

Oui, il y a beaucoup de pressions que vous devez faire face dans votre rôle d'aidant. Souvent, ces pressions se combinent pour augmenter le stress que vous ressentez. Cependant, en mettant sur pied un programme intelligent pour vous-même, vous pouvez réduire les effets négatifs du stress que vous rencontrer. C'est votre choix. Vous n'avez pas à être une victime de la fatigue de compassion.