Quelques heures seulement après avoir appris que sa mère est morte d'un coeur énorme brusque attaque, patineuse artistique canadienne, Joannie Rochette est de retour sur la glace. L'un des favoris pour remporter une médaille olympique, elle a pratiqué ses sauts maintes et maintes fois tandis que son père regardait les larmes aux yeux.
Athlètes compagnons de Joannie s'entendent pour dire qu'elle a fait la bonne chose en restant dans le cadre du concours. Ils ont parlé de sa force intérieure, la courage remarquable et l'attitude déterminée. Fans du monde entier apprécient que, avec un coeur lourd, elle était confronté les patins plus difficiles de sa vie. Si, comme Joannie Rochette, vous êtes en état de choc ou avez été engourdi par une perte inattendue, ce qui suit sont quelques conseils qui peuvent vous aider à commencer à transformer votre upside down droit du monde nouveau :
1. Prendre le contrôle de ce qui est à votre portée. Joannie avait le lecteur pour remporter pour sa maman. Elle a gardé elle-même isolée sur le plan émotionnel, et le fait qu'elle est un sportif a aidé son réussir. Vous aussi, pouvez continuer, n'importe combien il est difficile. Identifier vos points forts et les faire travailler pour vous. Et avoir la sagesse de savoir la différence entre ce que vous pouvez gérer et ce que vous ne pouvez pas.
2. Se réjouir du soutien qui vient de ceux qui se soucient de vous. Perte de Joannie a résonné pour les athlètes et les fans aussis. Et tout le monde dans le Pacific Coliseum a été applaudi lui sur. Elle dit que l'amour et le soutien plus facile de donner de son mieux. Reconnaître que la famille et les amis veulent voir vous réussir et sera là pour aider à vous soutenir. Vous pouvez également trouver confort dans votre communauté spirituelle, un thérapeute ou un groupe de deuil. Vous n'avez pas à faire seul - de prendre la décision de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin.
3. Faire face à vos incertitudes avec la meilleure attitude, que vous pouvez rassembler. En dépit de l'impensable, Joannie a toujours maintenu s'obstiner dans la compétition de patinage. Et maintenant qu'elle sera en mesure de présenter un grief de sa perte. Vous ne pouvez modifier ce qui est arrivé, mais vous avez un certain contrôle sur la façon dont vous gérez ce. Bien sûr, vous mai se sentir en colère, triste ou peur de ce qui est à venir. Sachez que vos réactions sont normales et courantes. Et essayez de visage directement comme vous l'avez travail par le biais de vos sentiments.
4. S'engager publiquement à ceux qui veulent que bien faire. Représentations exquises de Joannie et l'ovation, dit tout. Vous pouvez dire d'autres sur vos intentions et créer une réalité forte qui vous motivera. L'objectif initial est de découvrir le courage de se lancer. Rétablir la routine dans votre vie, au travail et à la famille. Définir de nouveaux objectifs à long terme et objectifs à court terme. Demandez votre pouvoir stable. Vos expériences positives vous donnera la motivation pour continuer. Bien qu'il peut y avoir des pierres d'achoppement sur le chemin, never give up.
5. Écouter les autres, mais surtout compter sur vos propres instincts. Joannie croit en ce qu'elle faisait et se concentre sur la concurrence. Elle a estimé qu'elle était où elle appartenait. C'est ce que sa mère aurait voulu lui faire. Ce qui est familier peut être apaisant - avoir la foi dans ce que tu fais pour guérir. Réaliser votre force interne caché comme fiducie vous vous-même et de regarder à l'intérieur pour trouver des réponses. Inconfort émotionnel peut être une opportunité et servir comme une invitation à se développer.
6. Augmentez votre capacité à être résilient. Ce doit être extrêmement difficile pour Joannie à conserver sa sérénité et sa grâce dans ces circonstances. Tout comme elle a, en prendre un jour à la fois. Commencer à élaborer des stratégies pour gérer le stress et la tension de sortie. Vous pouvez appeler sur votre foi et spiritualité étape par étape, vous pourrez transformer vos espoirs et vos rêves en réalité.
Dans les deux programmes, avec pas beaucoup dormir ou d'énergie, Joannie a frappé la glace avec détermination. Elle s'est déroulée à patiner ce qui s'est avéré d'être son meilleur pendant le temps plus difficile de sa vie. Elle se sentait comme si sa mère était là lui aider. Patinage à travers sa douleur émotionnelle, elle remporte la médaille de bronze. Joannie était stupéfiante sur le podium - répondre sous les vivats de la foule, le sourire qu'elle essuya loin les larmes. Sien était un symbole de victoire émouvante, et elle a touché les émotions des gens à travers le monde.
À la Conférence de presse, Joannie a répété que sa mère était son plus grand fan et sa mort une perte monumentale. Tout comme lui, vous sentirez que vous sont debout seul sur la scène de plus grosse que vous avez jamais été, portant le poids de perdre votre fondement même. Mais vous trop pouvez revenir sur la glace et de patinage comme vous n'avez jamais avant.
(C) 2010, le Centre de son Mentor
No comments:
Post a Comment