Offrant un coup de main au cours de la perte profondément personnelle

« Mon ami de 15 ans vient de perdre son mari à un terrible accident. Je veux soutenir lui en aucune façon que possible, mais je ne sais pas comment aider. »

« Ma tante préférée a juste est décédé. Ma nièce est dévastée par la perte. Même si nous avons été très proches au cours des dernières années, je suis incapable de l'aider à surmonter sa perte.

Une personne en deuil est souvent un dilemme à ceux autour de lui. D'une part, il y a une peur persistant d'offrir des mots bien établis de sympathie ; d'autre part, des amis proches et parents ne saurait étape loin de la personne en deuil contrainte qu'ils sont par leur propre immense sentiment d'amour, de loyauté et de devoir. Pas tout le monde a besoin de la même sorte de soutien, et cela semble être le nœud du problème.

Une personne en deuil n'a pas beaucoup de conseils, bien qu'un peu faire. Le moment de chagrin, il ou elle doit gérer l'expérience difficile de la séparation. Simplement écouter, mains ou s'asseoir tranquillement. Lorsque nous faisons face à quelqu'un d'autre chagrin, nous brouille dans nos esprits tâtonnements pour les bonnes choses à dire. Nous oublions que les gens traitent souvent de perte ont une grande urgence de communiquer leurs émotions puissantes. Une volonté d'écouter et d'être tout simplement il peut être parfois que la plus solide soutien vous peut offrir.

Contrairement à ce que Hollywood populaire flicks nous montrent, dire qu'une personne en deuil « être forte et tenir sur » n'est pas les meilleurs conseils à partager. La plupart des personnes en deuil sont submergés par l'intensité de leurs propres émotions. En leur demandant de « attente » les encourage à embouteiller jusqu'à leur chagrin et de mettre un front courageux. Cela fait seulement aggravé la situation. Au lieu de cela, convaincre votre Bienaimé de partager et d'exprimer ses craintes les plus profondes et les émotions.

Même lorsqu'une personne est en deuil, il y a des nécessités pratiques pour être pris en charge. Mais, dans ces circonstances, les exigences et les tâches de la vie quotidienne peuvent devenir écrasants. Vous pouvez exprimer votre soutien en offrant de faire des petits boulots comme le jardinage, Baby-sitting, payer les factures, de cuisine ou de nettoyage. Encouragez votre un proche de vous prendre sur ces offres.

Dans la majorité des cas, deuil ne prend pas un tracé linéaire ; Elle ondule et fluctue avec le passage du temps. Un individu peut prendre plusieurs mois ou années pour obtenir au cours de sa perte. Contrairement à ce que la plupart d'entre nous croire, les gens sentent leur perte plus aiguë - pas immédiatement - quelques semaines après que tous les systèmes de soutien ont été retirées. C'est pourquoi il est fréquent de trouver des personnes en deuil de leur perte plus intensément durant un anniversaire ou un anniversaire de naissance. Réengagement dans la vie, c'est peut-être la solution uniquement à long terme pour franchir les affres plus amères de chagrin. Comme un ami ou un partisan loyal, aider votre Bienaimé découvrir des événements et nouvelles expériences. Encourager à trouver des façons saines pour libérer les sentiments de la douleur et la colère - comme écrit un journal, d'exercer ou de bénévolat. Même lorsqu'une personne semble se diriger, prendre soin de ne pas brosse away souvenirs du passé de manière occasionnelle.

Selon quel traumatisme une personne a traversé, il ou elle peut présenter des réactions physiques et mentales de chagrin. Dépression, le manque de concentration, d'anxiété, de sentiments de culpabilité et de désespoir peut suivre la perte d'une personne chère. Les symptômes physiques courants comprennent des maux de tête, perte d'appétit, de la fatigue ou de l'insomnie. Les symptômes extrêmes peuvent comprendre des douleurs à la poitrine ou la perte totale de l'appétit, dans lequel cas un médecin doit être consulté. Une personne affaiblie par la douleur peut passer outre à ses propres problèmes. Comme un ami, vous pouvez aider en offrant le soutien nécessaire.

Nous avons tous vivre nos vies avec la prise de conscience de la mort prochaine. Pourtant, chaque fois que cela se produit, mort conclut nous totalement dépourvu. Il est donc commun pour deuil les gens à réagir d'une manière apparemment illogique. Comme un spectateur, vous devez comprendre que vous ne peut pas prendre le chagrin, loin de toute personne. Vous pouvez seulement les aider face à leurs sentiments et à les surmonter.